Måder vi kan mødes på
Vi kan mødes hos mig eller online
Hos mig
Velkommen til min hyggelige klinik, beliggende i Hanstholm, i Thy. Her skaber vi et rum til samtale og refleksion, hvor du kan føle dig tryg og velkommen. Jeg ser frem til at møde dig og arbejde sammen om din personlige udvikling og trivsel
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi er en effektiv behandlingsmetode, der hjælper med at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre, der påvirker din følelsesmæssige tilstand og adfærd.
Denne tilgang er baseret på ideen om, at det ikke er situationer i sig selv, men dine tanker om dem, der bestemmer, hvordan du føler og handler.
Ved at arbejde sammen kan vi udforske dine tanker, udfordre dem og udvikle sundere måder at tænke og reagere på.
Nada
NADA-akupunktur er en specialiseret form for akupunktur, der fokuserer på fem specifikke punkter i øret.
Denne metode er anerkendt for sin evne til at reducere stress og angst, fremme afslapning og understøtte behandlingen af afhængighed og emotionelle lidelser.
NADA-akupunktur kan anvendes som en selvstændig behandling og egner sig særdeles godt, som et supplement til andre terapeutiske teknikker, hvilket gør det til et fleksibelt værktøj i din helingsproces.
Få hjælp til
Få hjælp til angst, depression og mere med kognitiv terapi
- Angst og bekymringer
- Depression og nedtrykthed
- Stresshåndtering
- Lavt selvværd
- Negativ tænkning
- Problemer i relationer
- Søvnbesvær
- Håndtering af vrede
- Perfektionisme
- Social angst
- Fobier
- OCD (Obsessiv-kompulsiv lidelse)
- Livskriser og overgange
Denne tilgang er baseret på ideen om, at det ikke er situationer i sig selv, men dine tanker om dem, der bestemmer, hvordan du føler og handler.
Ved at arbejde sammen kan vi udforske dine tanker, udfordre dem og udvikle mere hjælpsomme måder at tænke og reagere på.
Få hjælp til stress og angst med NADA-akupunktur
- Søvnbesvær og uro
- Afhængighed og abstinenser
- Depression og nedtrykthed
- Mental balance og velvære
- Vrede og irritabilitet
- Stressende livssituationer
- Energi og fokus
- Indre ro og afslapning
- Emotionel ubalance